Цитата:
|
Сообщение от Hunter5171
Дополню. Кушать НУЖНО после тренировки, пока вы не поедите организм будет на стрессе, а это ничего хорошего. Нужно есть быстрые углеводы и белки. Пару бананов плюс можно выпить протеин.
|
Мда, сколько людей , столько и мнений, вообще написано, что протеин не нужен после тренировки сразу, т.к. его там предостаточно, и он в нем еше пока не нуждается.
Но мне кажется тут все таки не бодибилдеров тема, чтоб на этом зацикливатся. А тем кто просто что то там делает, ничего как бы не нужно.
Вообшем БЦАА типа нужен если как бы садишься на сжигание жира?! |
