Цитата:
|
Сообщение от Hunter5171
Вам тоже успехов. Никто не притендует на истину, моё мнение- большие группы мышц тренировать в разные дни. Нормально прокачав спину что-то делать дальше результативно не получится, также это и ног касается.
|
На эту тему уже давно всё сказано,мне добавить нечего.
http://gymlex.com/routine-category/...ic-workout.html
-----------------
"Жестко,не спорю,но по другому не сказать"(с)
|
