Цитата:
|
Сообщение от МАСТЕР
Причём бывает что это касается обоих один пригибается, другой пригибает
|
да, счастье по-разному приходит ))) А ты все за свою любимую тему )) 
Цитата:
|
Сообщение от По-душка
Свое чувство равновесия можно легко определить с помощью несложного теста. Стоя босиком на ровной поверхности, положите руки на бедра, оторвите одну ногу от пола. Сколько вы сможете простоять на одной ноге? Если меньше 30 секунд - вы нуждаетесь в тренировках. А теперь тоже самое с закрытыми глазами.
|
Короче, зависит это от многого, например, от настроя, дыхания, сосредоточенности. Пробовала с закрытыми глазами 3 раза на обе ноги, на левой: 52 сек - 2 мин 38 сек - 3 мин
Правая: 38 сек, 1 мин 20 сек, 2 мин 8 сек. Правда, я забыла, что руки надо на бедра, я их держала то вверху то по бокам ладонями вверх, а ногу поднятую клала на икру второй ноги. Попробую потом по инструкции )
Цитата:
|
Сообщение от По-душка
Полминуты с закрытыми глазами на одной ноге я могу стоять, но хочу довести до минуты и более.
|
короче, тебе на йогу!  Как говорит наша ведущая, "делайте правильно, когда вам будет 105 лет, вам с этой позы надо будет подниматься в стойку на голове, помните об этом! "
-----------------
"You have to sit by the side of a river a very long time before a roast duck will fly into your mouth." -G. Kawasaki
|
