Цитата:
|
Сообщение от Hunter5171
теряют воду. Если верить, то больше 700-1000г. жидкости за тренировку это уже не развивающая тренировка, а изнуряющая. Опять же всё индивидуально.
|
кстати да, оставила кардио нагрузки, убила мышцы конечно треннировками. |
