Цитата:
|
Сообщение от Andgolina
вот, молодец, а то мальчики обычно как то забывают про низ, верх поднакачают,
а ноги как правило отстают
|
Это да, есть такое дело. Очень смешно в зале бывает, когда "бодибилдер" с накачал все, что выше пояса, а ноги остались тощенькимию Причем таких процентов наверное 70.
Поэтому я пока в зале работал всем советовал, да и сам так делаю: каждую тренировку вначале икроножные, пресс, а потом уже - по программе. Причем именно в начале, иначе потом лень будет. |
