Сообщение от По-душка

У меня вопрос к профессионалам. Если человек не может подняться из лежачего положения в вертикальное без помощи рук, т.е. не касаясь руками пола, о чем это говорит? Какие мышцы не развиты? Или попа тяжелая? Или возрастная скованность?

У нас по пятницам (т.е. сегодня) Kuntocombat. Инструкторша заставляет нас в бешенном темпе встать из лежачего положения в вертикальное без помощи рук и подпрыгнуть. А затем опять лечь. И так несколько раз: встать-лечь, встать-лечь. А у меня совсем без рук не получается, приходится одной рукой чуть помогать. Вот я думаю, это уже диагноз или еще есть надежда?