Сообщение от Black

Дело в том, что когда работаешь, то трескаешь вё что под руку попадётся, т.к. надо быстро- Обед всего пол часа в Финляндии, а не час как в России. Ох благодать!
Я всегда худенькой была и даже вес ниже нормы был, но вот с возрастом обмен веществ замедлился и началось...А когда ты уже "не лёгенький как пёрышко", то и на подъем тяжелее, особенно когда весь раб.день на ногах,то больше тренироваться сил нет...а надо! Т.к. на суставы лишний вес давит в шестикратном размере.
Если 10-кг лишнего веса, то при ходьбе, беге и пражках суставы получают нагрузку в шестикратном размере + 60 кг. Вот поэтому каждый кг начинает иметь значение.