Цитата:
|
Сообщение от Katja
Лучше всего имхо больше двигаться как тут уже и говорили. И забыть о шоколадках, выпечки, конфетах и других сладостях. Да и фруктов побольше, а жирной еды поменьше. Удачи  |
Спасибо Katja! Вам так же удачи во всём!
Яблоки всегда утром ем, каждый божий день. Не могу без них.
Помидоры и огурцы-в течении дня+ прочее для разнообразия. |
