Цитата:
|
Сообщение от Veonika
спасибо за совет. Напомню, что в данной теме меня интересуют только рецепты и блюда: что конкретно едят вегетарианцы.
|
ааа... ты в смысле растительного белка? бобовые и орехи. грибы. много вегетарианских рецептов и индийской кухне, если ее любишь. в русской можно многое найти без животных белков, у Похлебкина. ключевой момент - искать национальные рецепты бедных стран, где желающих есть много и на всех всего не хватает.
ты от молочных продуктов тоже откажешься? тогда кальций еще добавочный не забывай.
-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
|
