Цитата:
|
Сообщение от Steluca
А когда к вечеру голод тебя начнёт мучить, то выпей снотворного и уйди в мир иной.
А утром снова начинай есть по 300 килокалорий 5 раз в день каждые три часа. Остальное время спи. Чем больше спишь, тем меньше голодаешь. И сытый будешь и похудеешь к лету.
|
Если он пройдёт 7 км непоздно вечерком - и так заснёт, без пилюль.
Не ешьте, Бархударов, картошку-макароны-хлебо-булочные-сладкиеизделия-рис-жир-газировку.
Ешьте нежирное варёное мясо-рыбу-творог-яйца-ананасы-яблоки-апельсины.
Всё в меру. Пейте молоко, если можете и воду.
И похудеете.
Витаминки не помешают. И хром, если сладкоежка. |
