Цитата:
|
Сообщение от Musja
И про то и говорил...
А на велике пузо к низу висит и никак не работают мышцы пресса.
Лучше всего плавать, а не ходить/бегать.
|
плаванье однозначно помогает, проверено на себе, но плавать каждый день не получится, а вот ходить нет проблем...
кстати, говорят активная ходьба сжигает калории даже эффективней бега |
