Цитата:
|
Сообщение от amarello
А качать задницу будете чем?
Пумпой?
Сегодня так хорошо позанималась, трицепсы покачала на брусьях в зале во сне...
|
Да нет , у нас штук 15 разных приседаний, выпадов, подпрыгиваний в том числе и на задницу. По карйней мере ягодицепсы после тренировки болят.
Если спорт снится это хорошо  Я трицепсы качаю в том числе на ТВ Тасо Оно у меня мощное, использую его в качестве опоры для рук. Руки за спину на тивитасо и отжимаюсь как на брусьях. 40 раз и трицепсы отваливаются. |
