Цитата:
|
Сообщение от perpetuum mobile
Я вот во дворе отпахала 3 часа, мокрая вся, до этого была на работе, только завтракала . 2 кусочка черного хлеба, 2 кусочка сыра, немного соевого маргарина, горстка орехов, кофе с 2 манююсенькими печеньями и все. думаете захудею?
|
Perpetuum mobile, совсем не хочу расстраивать, но от такого режима точно не похудеете. Вы устроили организму голодовку. При первом же приеме пищи он отложит про запас как можно больше, а то кто эту хозяйку знает, может опять начнет вкалывать на голодный желудок, надо запастись. И это не шутка. Я где-то в начале писала, что нудно обязательно есть каждые 3-3,5 часа, примерно на 300 ккал. Тут много всего правильного написали. Успехов! Не обижайтесь, я тоже из вечных борцов, правда вес не намного больше нормы. |
