Цитата:
|
Сообщение от Leonilla
С высоты своего возраста, так сказать, смею предположить что любому организму необходима растяжка. Сама ей занимаюсь и чувствую себя просто отлично. Согласны со мной?
|
С растяжкой нужно аккуратно , можно тянуться только до амплитуд достигнутых в молодости , более нельзя . Во вторых после растяжки нужно делать укрепляющие упражнения в противном случае можно навредить , а так согласен с вами растяжки помогают . Но растягиваться нужно без фанатизма. |
