|
Я заметила, что как только принимаю решение начать худеть, то немедленно начинаю есть больше и покупать более калорийные продукты. Поэтому решила не садиться на однообразную диету и отказаться от разгрузочных дней.
Теперь просто стараюсь не смешивать продукты, не есть много и не есть после 6 вечера.
Столовая на работе, это действительно большая проблема. Даже, если есть рис, то уже с подливкой, которая мало того, что калорийная, но я даже не люблю это.
|
