|
Насчет кодировок ...у всех разное мнение.
Много говорят о разных методах похудания.
Но думаю,что правильнее всего....изменить отношение к еде.
Так сказать самовнушение:для чего я ем?Я много раз слышала про калории,про то,что надо кушать для того,чтобы организм поддержать,а не для того,что накушаться до отпаду(некоторым..хоть сколько ешь,но людям ,склонным к полноте....вредно так кушать...это точно).
Однажды и я с этим согласилась(пока дойдет до человека...например тема с расходом калорий).
Опять же все само собой пошло потом .Сначала купишь тарелочку миниатюрную.Потом воды побольше в рацион добавишь.....
Вроде по комплекции все то же,но....со стороны видят ,что я похудела.
Как говорится:век живи ,век учись.
Само собой-опять же это момент,когда в голове извилины встают на свои места.....
Это еще и сила воли......
Рассказала не для того ,чтобы осуждать какие то серьезные методы.
Силу воли вам в руки друзья......
|
