Цитата:
|
Сообщение от leijona3
Только подтверждаете моё наблюдение.
Знаю "кучу"женщин ,мало едящих ,много двигающихся ,но не худышек.
И не знаю ни одного мужчину с небольим аппетитом и толстого: а даже наоборот-жрущих много,и не толстеющих...
|
Что я подтверждаю?
Я вполне себе подтянутый т.к. ограничиваю себя в еде всю жизнь. Последнее время ограничиваю правильно, по правилам. Постоянно занимаюс физкультурой. Например в эти выходняе на вечеринке не бухал т.к. на следующий день мне тренироватся. Везде ограничения, зато я собой доволен 
Т.е. единственное что я подтверждаю что мало жрать и много двигатся избавляет от лишних киллограмов. Но вед силу воли надо дикую чтобы в воскресение вечером занятся аштанга йогой силовой во время котороы потом заливаеш пространство 2х2 метра. это очень тяжело. Зато не растолстею и отлично себя чувствую. |
