|
Девочки, извините, нету времени читать все сообщения, поэтому возможно кого-то повторю
Очень согласна, что витамин А не должен быть в витаминных комплексах для беременных
это очень сложный витамин, его переизбыток, как впрочем и недостаток опасен, но первое намного хуже, например вначале беременности может спровоцировать выкидыш
если кушать красные и оранжевые овощи, то этого будет достаточно
что касается печени, лучше и обычному человеку ею не увлекаться (как и легкими животных) - вся грязь оседает в этих органах
насчет кальция, я его за беременность вообще не ела (вообше-то и витамины тоже не пила, порывалась купить, даже выбрала Мультитабс, но передумала), много молока пила и мне этого хватало, так что смотрите по состоянию волос, зубов, ногтей
|
