Сообщение от Vechernjaja

Соки вообще пить нельзя.Они поднимают сахар в крови. Даже самые-разсамые свежевыжатые. Лучше есть фрукты( клетчатка) и пить воду. Но отдельно друг от друга. Фрукты надо есть ТОЛьКО В ПЕРВОЙ половине дня.Вечером нельзя. А детям особенно,если вы их любите и не хотите встряски их организму.