Цитата:
|
Сообщение от Vechernjaja
Соки вообще пить нельзя.Они поднимают сахар в крови. Даже самые-разсамые свежевыжатые. Лучше есть фрукты( клетчатка) .
|
интересно, за счет чего поднимают сахар? ))) мне кажется вы сами себе противоречите. ведь если мы говорим про соки без добавления сахара (а мне кажется большинство как раз из таких) в которых содержится только фруктовый сахар, то с точки зрения сахара - между соком и фруктом нет разницы.
теперь про клетчатку. клетчатка - это еда. а мы говорим про питье тут. если вам хочется пить, то вы не будете есть банан. а будете пить например банановый нектар (если хотите именно банановый вкус). |
