Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
Я вот понимаю протеин кушать. это то же мясо только концентрированное, а вот все эти аминокислоты концентрированные не вредно ли? И помогает ли в тренировках?
|
Аминокислоты - составная часть тех же протеинов.
Просто когда нагрузки большие, а возраст не юношеский, то выдерживать тренировки без добавок тяжко. Точнее их эффективность снижается.
В тренировке помогает. Но то, что принимал раньше, больше не нашел в продаже. |
