Цитата:
|
Сообщение от По-душка
Мне бы твои годы и проблемы. Я ведь дама в возрасте. :Д
Вообще-то одно другому не мешает. Йогу я делаю раз в неделю, чаще не получается. Но мне этого для моей спины маловато. А арсенал скопился с годами. Для разнообразия вполне: сегодня на мяче порастягиваюсь, завтра - на ролике, послезавтра на доске. Достаточно по пять минут два раза в день.
|
А какую ты йогу делаеш? А тот тут знакомая все удивлялась почему я говорю что йога это очень тяжело. Она вон 2 часа делает и не устает. Потом оказалос ее йога это 2 часа сидеть на попе и правильно дышать а моя ёга это куча силовых упражнений со скручиванием нон стоп полтора часа. Как бы совсем разные йоги  |
