Цитата:
|
Сообщение от Ole_lukoe
<...>у всех старт маленький и как быстро привыкаешь бегать, ну скажем 3-4км? (хотя бы)
|
Если нет лишнего веса, то организм довольно быстро привыкает к тренировкам. Смотрите по самочувствию, бегайте пару раз в неделю, результат не заставит себя долго ждать. |
