|
Если в первом триместре болит голова, пейте сладкий чай. Или немножко сладкого съедайте. это сахар "падает", когда беспричинно головка бобо.
Тошнота проходит, если кушать понемножку, но часто (н-р, зеленое яблочко каждый час. Это я специально для Галы: "меню на курсах". кушай каждую переменку яблочко или половинку яблока. не увлекайся красными фруктами и морковкой, красной паприкой. Одну морковку (каротин) и половинку перчика (там железа море) в день можно - это хорошо для беременной. Избыток витаминов тоже плохо. Особенно витамина А. Пей холодную водичку и на переменах выходи на улицу, делай несколько глубоких вдохов через нос и выдохов через рот.
И гулять побольше!
-----------------
Каждый цветет по-своему.
И в этом - главный подвиг цветка.
|
