Вопрос к знатокам: вдруг перестала растягиваться задняя часть бедра в области, где нога прикрепляется, извиняюсь, к попе. Такое ощущение, что связка полностью потеряла эластичность. При растяжке боюсь, что что-то порвётся. С другой ногой проблем нет. Растягиваюсь при разогретых мышцах.
Что может помочь: массаж, попытаться потихоньку тянуться или само пройдёт?  |
