Цитата:
|
Сообщение от MACTEP
вчера были в зале, помимо базы делал становую, 100 кг 5х5, с поясом и тем не менее. сегодня отваливается поясница и я думаю уже не о стафилококке или прочей дряни, а только о спине. наверное со становой надо всё ж таки поаккуратнее.
|
Видимо , что то с погодой у меня тоже все мышци клинит. Может перепад температуры резкий, давлеие . Растяжка шла сегодня вечером легко.
А спину днем чуствовал. |
