Цитата:
|
Сообщение от MACTEP
вчера были в зале, помимо базы делал становую, 100 кг 5х5, с поясом и тем не менее. сегодня отваливается поясница и я думаю уже не о стафилококке или прочей дряни, а только о спине. наверное со становой надо всё ж таки поаккуратнее.
|
Спину береги!
У меня детка спринтер , иногда жмет ногами 240 кг.. я в шоке , ему расти еще и такие веса тягает. |
