Из списка , что помню на память.
Не есть месяц.
Фрукты
Виноград , бананы , хурму , абрикосы.
Овощи
Картошку.
Хлеб и все мучное + макароны и пасты!
И никакого сахара , нигде ни в чае , ни в кофе.
Сладкое на месяц забыть.( пироженки , тортики и конфеты)
Всё остальное можно.
|
