Цитата:
|
Сообщение от Steluca
Это мы слышали. А сколько меньше "жрать" и сколько больше двигаться? И чтоб не падать в обморок.
|
Это нужно на вас посмотреть , узнать как вы до этого питались , ваши ежедневные нагрузки , тогда и прикинуть можно сколько чего |
