Тема: Что такое йога?
Просмотр одиночного сообщения
Old 16-07-2014, 09:23   #46
*1*
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Йог техник столко разных что не сосчитать. Я делаю аштанга ёга в технике флощ когда движения делаются нон стоп в течении часа. это такая добротная гимнастика расчитанная на укрепление внутренних мышц и на растяжку и гибкость.