Сообщение от Virka

Подглядела ваш год рождения, судя по нему вам 22 года))) Тогда, если у вас мышцы уже натренированы, вам будет легко..Посмотрите будут ли мышцы болеть завтра...У меня стало все болеть в начале занятий (то спина, то колени, то руки...) ..Но...с продолжительностью занятий, все прошло, иногда после занятий чувствуется приятная боль в мышцах, чувствую бедра и ягодицы, а главное живот! ( у меня трое детей) стали более подтянутыми.. и это после 2-х меяцев занятий, а я хочу быть еще более подтянутой. Вчера нашла столько интересной информации о занятиях, что просто не оторваться было...У нас здесь в Лахти на след.неделе затишье, тренировок не будет. Поэтому хочу сама начать Серебрянную программу: понедельник, среда, пятница, суббота))) Чтобы не скучать без занятий в зале! Нашла в группе: http://vk.com/kettlebellas