Цитата:
|
Сообщение от argis
Virka, очень хороший вид спорта вы выбрали. В нём оптимальное сочетание аэробной
и силовой нагрузки на все группы мышц за одно занятие. Мышцы не забиваются, как
в тренажёрном зале, и упражнения не так скучно выполнять.
Главное, чтобы вы были уверены в том, что хорошо владеете гиревой техникой
для самостоятельных зянятий.
Удачи!  |
Уф, хоть один человек меня понимает! Дождалась таки))) Я им про то и говорю, что это не просто тупое поднятие тяжестей, а равномерная нагрузка на все мышцы и калорий уходит уйма, где такое еще найдешь? |
