Цитата:
|
Сообщение от Amanita M
ничего себе! ну да с 2-4 кг гирей нормально..
решила все таки купить себе гири, а не посоветуете с какой начать?
видела еще есть такие гири, на которых вес регулируются, не видели в продаже?
|
Таких гирь не видела ни в продаже, ни в зале.
Я например начала с 6 кг, примерно полгода занималась.. Захотела купить 8кг, но в магазине, куда мы заехали, были 10 кг и я купила. Тем более сын сказал, что к 8кг я быстро привыкну. А вообще я где-то прочитала, что меньше 8-10 кг не должен быть вес...Я использую для упражнений одной рукой 6 кг гирю, а когда двумя - 10кг. Придите в магазин, попробуйте поднять гирю одной рукой, если слишком тяжело, то возьмите поменьше... На тренировке молодые девушки используют даже 10 кг и 12 кг гири.
Когда уже тренировка? Я вчера ходила, немного бедра болят.. Сегодня вот иду в 17.30. |
