Сообщение от Николеттыч

10 месяцев назад бросил курить. До этого курил 25 лет. минимум пачка в день, тех что покрепче. Бросал сам, резко и сразу, типа вчера курил а сегодня уже нет. Желание курить глушил семечками если дома а на улице обычной ментоловой жевачкой. Главное - желание и всё получится. Первая стадия и самая короткая - это само отвыкание от сигареты. Вторая стадия самая сложная - отвыкание от привычки когда хочется курить: после стресса, после кофе, утренняя сигарета, перед сном сигарета, после еды сигарета, выйдя из дому на улицу сигарета и.т.д.