|
Сколько людей, столько и мнений..., различные диеты, вегетарианство и сыроедение, калорийность и усвояемость... надо еще и возраст иметь в виду и индивидуальное здоровье, состояние всех других органов и систем организма,наследственный фактор. Человеческий организм слишком сложный, чтобы так легко решить вопрос питания ДЛЯ ВСЕХ ОДИНАКОВО.
Фактор времени тоже важен - можно устроить себе вегетарианство или сыроедение на определенной время - неделю, для начала и почувствовать - как это.
Думаю, главное - сбалансированность питания, а там уже сами выбирайте.
Могу посоветовать для желающих как безболезненно перейти на нестрогое вегетарианство (по собственному опыту 30 летнего вегетарианства).
|
