Цитата:
|
Сообщение от Pusja
Мне кажется, что здоровых диет нет. Они все ограничивают поступление жиров и т д. Надо правильно питаться. Кушать надо все, но в меру. Порция должна помещаться в 200 мл стакан. Тарелку, как кошачью мисочку. Воды , ходьба ( на работу, по возможности, на работе, с работы). Мне это, конечно трудновато, живу в 30 км от работы. Но у меня с собой всегда есть аскелмиттари. В день прохожу 10000 шагов. Бегаю по зданию с бумагами.
|
я эту тему открыла для выведения самой правильной диеты. Возможно она будет отличаться от традиционной версии.
До конца мая раскачиваюсь. И три месяца на сведение порчи в виде лишних килограммов. Первого сентября устрою желающим и присоединившимся,а также поддерживающим жареных раков,танцы и сауну на даче.
-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят
|
