Цитата:
|
Сообщение от Olka
Но самый трудный период наступает именно после диеты: похудеть одно, а вот сохранить новый вес куда сложнее  |
Вот!
Ключевая фраза!
Я противница всяческих диет и ограничений в выборе продуктов.
Нет вредных продуктов.
Вредными мы их делаем сами переедая.
Простой пример.
Бабуля моя (двоюродная) была дородная женщина.
В 80-х отец ездил в Таллин на встречу с ней.
Он не узнал её сначала среди туристов.
Это было половина от его тётушки.
Этакая поджарая, 38 размера, с короткой стрижечкой.
Отец её, конечно же, пытать: "Поделись, как тебе это удалось?"
Ответ был на удивление прост.
"Я ни в чём себе не отказываю.
Ем всё.
Но! Наполовину меньше!" |
