Цитата:
|
Сообщение от 0-X0
Не слишком доверяйте этой таблице.
Слишком сложно всё это...имхо.
|
Я бы больше сказала.
Никому и ничему не доверяйте.
Доверяйте и слушайте только свой организм.
Цитата:
|
Сообщение от Михалыч
Мне лично помогло сбросить 4 кг с Нового года полный отказ от бутерброда на ночь и исключение из питания сахара (в кофе, чай).
|
Мне полнейший отказ от сахара добавил только головную боль.
Мучалась около года.
Спас журнальчик Yhteishyvä, пришедший в конце года.
Там была хорошая статья в защиту углеводов.
Был полностью расписан день и все его трапезы.
Я когда прочитала, то обнаружила, что просто катастрофически недополучаю этих самых углеводов.
Срочненько их ввела.
Вуаля!
Я забыла про головные боли!!!
И снова повторяюсь:
Слушайте свой организм! |
