Цитата:
|
Сообщение от Kulkumulku
Усваивается за один раз не более 30-ти, остальное перерабатывается.... в жир.  |
отличная новость. Где пишут? В некоторых диетах вобще за прием стейк на 300 грамм рекомендуют. Вот где засада.
Институт питания РАН рекомендует грам 70 мяса -рыбы-курицы на приём,чистого белка там сколько будет?
-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят
|
