Сообщение от Kulkumulku

Не знаю, где сейчас пишут, давно это усвоил. Наверное можно нагуглить.
К тому же даже в самом застейканом стейке чистого белка не более 25%. Таблицы содержания белков и пр. так же давно не смотрел, но по памяти в мясе белка где-то 20-22%, то есть достаточно 100-150 г. - стандартная порция.