Цитата:
|
Сообщение от Elektra
Точно, у мужа сестра по ней худела, 15 кг за четыре месяца потеряла, но выглядела плохо, потом бросила это дело и опять поправилась.
|
При любой диете так будет, Вилкас права, это должно быть постоянным питание на всю жизнь, а не диетой на 3 месяца а потом все кг да еще с плюсом обратно. Поэтому жесткие диеты бесполезны, похудеть за неделю 5 кг, ок, а что дальше.
По своему опыту, без углеводов легче, больше энергии и сахар в крови не прыгает после каждого приема пищи. Но каждому свое и не всем без/малоуглеводка подходит. |
