Сообщение от vilkas

я пока в стадии изучения. И поиска наибольшего комфорта и праздника.
но у меня нет цели похудеть прям вот до красоты.
я хочу потом не поправляться. а то 12 лет-туда-сюда. сюда-туда. 18-15-20 кг. сначала яблочко,потом картофелиночку,потом .. в магазин новые брюки покупать.

есть статистика- только 5 процентов похудевших держат свой вес. Так что мне не скорость нужно,а стабильность.