Цитата:
|
Сообщение от vilkas
о, с первых строк по делу,положила в закладки,буду учить матчасть.
сразу выудила про не более 30 гр углеводов в день. Как и у диабетиков . и получать их из нужных продуктов. ес.
|
Там много другой информации сама сейчас читаю, интересно, про крахмал, про жиры и пробемы с печенью, ошибочно многие кричат что жир вреден, а вот оказывается что болезнь печень не от жира а сахара 
30гр углеводов это очень строго, например у меня кетоз и при 50гр держится. |
