Цитата:
|
Сообщение от Pusja
Вилкас, а что вы кушали вчера или сегодня? И я хочууууу минус 2,5 кг в неделю]
|
это вода уходит.
Я каждый день здесь отчитывалась. Про творог,оладьи,котлеты..
На этой неделе продолжаю в том же духе-- никакой хлебобулочной,макарон,риса,крупы,ка ртошки,сахара. Кушать 5 раз в день,но не менее четырех.
На этой неделе решила начинать утро со стакана горяченькой водички. В тетрадь пишу что сьела и держу её перед холодильником. Поутру еще давление записываю . Вес раз в неделю,чтоб сильно не нервироваться.
-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят
|
