Цитата:
|
Сообщение от vilkas
Доброе утро. Кипяточку попила. Салат из креветок,три блинчика,сыр,чай.
Я поняла,чтобы худеть-надо много не работать. А любить себя любимую. Как обычно понимамие приходит слишком поздно.
Блинчики: Яйцо,три ложки кефира, ч. ложка крахмала,ложка отрубей,разрыхлитель,полчайной ложки семян шиа.
на маленькой сковородке получается три штуки.
|
В этом деле (похудения)-это САМОЕ ВАЖНОЕ,как впрочем и в самой жизни.
Диета,школы -вторично.
Себя надо принимать,любить,,а далее дисциплина питания,SISU.
P.S. Обязательно работа,но умеренно,в день 10 км минимум,ходьба(с палкaми или без) |
