Цитата:
|
Сообщение от Marmir
а как заставить себя есть мало? для меня это худшая из пыток.
то есть я могу не есть вообще, но когда я ем мало, то чувствую себя как зомби - в голове только одна мысль, руки дрожат, холодный пот льет.
|
Я тебя хорошо понимаю, гедонистки мы знатные, и ничего плохого в этом не вижу.
У меня то же самое "и худеть хочется и есть хочется" )))
Но этот способ конкретно работает! Ешь всё как обычно, просто на треть меньше. Я поначалу накладывала в тарелку всё как обычно, а потом (с болью в сердце и дрожащей рукой) убирала назад треть. И никаких добавок!
Так худеется не быстро, но верно и главное - организм привыкает к новым порциям. Так что надо потерпеть пару недель, а потом уже и новой порции хватать будет. |
