ДИК, лучшее средство, это снотворное, ничего страшного, никакого привыкания. 
Сам на них сижу, видишь, ещё даже не ложился сегодня... 
Ещё у меня есть аутогенная методика, только я её ещё не читал, поэтому, извини...
Перед сном лучше не переедать, спортом не заниматься, фильмы не смотреть, в инете не сидеть! |
