|
пра низкокалорийную диеточку:
Как только Вы снижаете количество калорий, поступающих с едой, ниже уровня, необходимого для нормального функционирования организма, он, испытывая голод, включает защитный механизм и переходит на другой режим питания.
Диета, дающая организму 800 калорий в день, приносит значительно больше вреда организму, чем диета, обеспечивающая 1000 калорий. Двухмесячная диета приносит больше вреда, чем двухнедельная. И даже если Вы поститесь с понедельника по четверг, негативные последствия неизбежны. Семидесяти двух часов достаточно для того, чтобы жировые клетки начали обороняться, жертвуя клетками мышечной ткани.
Возможно эта неутешительная информация побудит .Вас навсегда отказаться от низкокалорийных диет.
Новейшие исследования показали, что жировые клетки делятся в любом возрасте – и низкокалорийные диеты весьма этому способствуют. Когда Ваши жировые клетки вырастают до максимального размера, они делятся таким образом, чтобы иметь возможность запасти как можно больше жира, готовясь к очередному испытанию, которому Вы их подвергаете, садясь на очередную диету.
Если Вы сейчас на низкокалорийной диете, знайте, что в этот момент Вы даёте жизнь новым жировым клеткам, которые испортят форму Вашей талии и бедер. Как ни удивительно, но, питаясь нормально, Вы предотвращаете увеличение жировой ткани.
Многочисленные и разнообразные низкокалорийные диеты, принесут Вам пользу только в том случае, если Вы хотите поправиться.
|
