|
сегодня читала о синдроме уставших надпочечников. идет рука об руку с инсулинорезистенстностью,сложности скинуть вес и пр пр..
Цитата"Я перестала пить по 2 литра жидкости в день. Пила только тогда, когда чувствовала жажду. Да, это абсолютно противоречит всем догмам о здоровом питании, но за этим стоит наука. Чрезмерное потребление воды разбавляет наши электролиты и соль в крови, замедляет обмен веществ и функцию щитовидной железы. Самое легкое, как можно понять, если Вы не перепиваете — это взглянуть в туалет на цвет мочи, она не должна быть прозрачной, а слегка желтой"
Так вот я хоть убейся никак не могу понять,зачем пить 2 литра жидкости ,как рекомендуют всюду и везде.
Научного обоснования тому нет. только:пейте пейте,пейте воду. По мне так растягивать желудок лишний раз.. организм он что дурак? он что не знает и не просит воды,когда хочет пить? ведь это поветрие про жидкость оно недавнее,лет ну 15 каких-то и последних десять уж очень навязчиво...
а тут эта цитата, про замедление функций щитовидки... оппа!!!
|
