Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
Перешел на спартанскую еду.
Утром: Яичница из 2х яиц и 100грамм бекона
В течении дня: 500 грамм куриного мяса и стакан молока
Вечером: грамм 300 зелени
При это продолжаю тренироваться. За неделю весы уже показывают на 1 кг меньше. И я не чувствую голода.
Как видите углеводов в этой еде почти нет. Немного есть в молоке
|
Несбалансированное питание, потом станешь есть нормально, вот тогда вес подскочет
Это не диета, а голодовка какая то  имхо
А вот спорт, это хорошо |
